Este o abordare globală ce permite conştientizarea dintre senzaţiile fizice şi trăirile emoţionale, vizând eliberarea tensiunilor musculare înscrise în memoria corpului pentru a face faţă traumelor nevindecate şi a regăsi echilibrul energetic şi conştiinţă de sine. Dr. Wilhelm Reich (1897-1957), medic şi psihanalist austriac considerat unul din pionierii terapiei psihocorporale a observat la pacienţi o relaţie între starea emoţională şi aparenta fizică (postura, gestualitate, mimică); a elaborat conceptul de “armura musculară”; a descoperit 7 inele musculare care reacţionează prin tensionare: la ochi, maxilar, gât, piept, talie, abdomen, bazin; în timp se crează inconştient această armură musculară (gât rigid, abdomen în tensiune, umeri crispaţi, dureri de cap, exces de grăsime etc.) pentru a se proteja de durerile psihice nevindecate.