Kilogramele în plus ne dau bătăi de cap şi, mai ales când vine vară, încercam să scăpăm de ele. Problema apărare atunci când acestea nu scad, deşi urmăm dieta, mergem la doctor, ne dăm cu creme sau luăm pastile de slăbit. Acest lucru are loc în primul rând pentru că nu urmezi o dietă personalizată.
Chiar dacă o dietă a avut un rezultat nemaipomenit asupra unui cunoscut, nu este neapărat nevoie să funcţioneze şi în cazul tău. "Suntem tentaţi să încercăm dietele prietenei sau ale vecinii. Funcţiile organismului sunt individuale. Ceea ce merge la mine cu siguranţă nu va merge la altă persoană, deoarece eu pot avea arderile rapide, iar cealaltă persoană să aibă un metabolism leneş", a declarat bio-nutriţionistul Livia Nena, pentru Gândul.