Bodymassage Reflexology and Healing

Lamaile constituie o sursa importanta de vitamina C, vitamina B, calciu, fosfor, magneziu, proteine si hidrati de carbon, de aceea daca vei consuma dimineata sucul de lamaie, efectele benefice asupra starii tale de sanatate vor fi si mai puternice. Lamaia combate eficient simptomele racelii, dar te poate ajuta sa tratezi si alte afectiuni precum constipatia, infectiile urinare, varicele, etc. Datorita continutului sau de potasiu si magneziu, lamaia relaxeaza arterele si usureaza circulatia sangelui. Deoarece contine, de asemeni si flavonoide( bune pentru sanatatea arterelor ), lamaile ajuta la imbunatatirea hipertensiunii arteriale. Sucul de lamaie are un usor efect alcalin care este benefic pentru tractul urinar. Lamaia poate actiona si ca tonic asupra venelor deoarece are efect anti-inflamator si intareste peretii vaselor. In acest sens, se maseaza picioarele cu un amestec din 2 picaturi de suc de lamaie, 2 picaturi de ulei de lavanda, 3 picaturi ulei de chiparos si 2 picaturi de ulei de migdale. Sucul de lamaie este de asemeni benefic pentru o digestie buna si pentru calmarea arsurilor stomacale. In acest sens, amesteca o lingura de suc de lamaie cu un pahar cu apa calda si consuma-l zilnic dupa masa. Uleiul esential de lamaie este un

Stresul zilnic poate fi indepartat, nu doar prin ceaiuri sau medicamente, ci si prin masaj. Masajul, ca forma de terapie, este recunoscut pentru nivelul de confort si relaxare pe care il ofera, insa daca se doreste ceva si mai eficient, acela este Yoga Thai Massage, o forma veche de masaj, de pe vremea instaurarii budismului ca religie. El este practicat pe scara larga in Thailanda si este influentat de medicina traditionala din China, India si sudul Asiei. Un astfel de masaj, complet realizat, dureaza doua ore sau chiar mai mult si presupune apasari ritmice si intinderi ale intregului corp. El mai poate include si tragerea degetelor de la maini si picioare, masarea urechilor, mersul pe spatele pacientului si pozitionarea corpului pacientului in diferite pozitii. Acest tip de masaj are beneficii atat la nivel fizic ( imbunatateste flexibilitatea, elibereaza