Ceaiul verde este alcătuit din cafeină, tanini, teofilina, polifenoli, teobromine, saponine şi vitaminele A, K, C, P, B1, B12. Acest ceai este utilizat pe întreg mapamondul pentru beneficiile sale de natură medicală.
Ceaiul se face prin fierberea frunzelor de camellia Sinensis. Frunzele sunt alcătuite din polifenoli care sunt antioxidanţi. Trebuie să treacă printr-un proces de oxidare în timpul preparării. Originea acestei plante provine din grădinile chineze, dar este subiect de cercetare în multe zone de pe întreg Globul Pământesc.
Toate aceste experimente au relevat o lungă listă de beneficii asupra sănătăţii umane şi o listă foarte mică de efecte secundare. Unul dintre avantajele acestui ceai se referă la capacitatea acestuia de a arde grăsimile. Aceasta e calitatea de bază care a determinat popularitatea ceaiului verde printre persoanele care îşi doresc să slăbească.
Mulţi oameni se confruntă cu problema unei greutăţi corporale excesive. Dar ceaiul verde i-a ajutat să scape de kilogramele în plus fără să facă exerciţii fizice. Multor persoane li s-a spus să utilizeze ceaiul în completarea curei de slăbire pentru rezultate mai bune.
Ceaiul verde are capacitatea să regleze fluxul de căldură şi arderea grăsimilor minimizând aportul de calorii consumate, şi în acest mod are efect pozitive în arderea grăsimilor. Se spune că îţi scade greutatea în mod natural. Fără exerciţii fizice, doar 2-3 căni de ceai verde pe zât e vor ajuta să scapi de kilogramele în plus care te bântuiau. Dacă totuşi ţii şi o cură de slăbire şi faci mişcare şi bei şi ceai verde, rezultatele vor fi şi mai bune.
Ceaiul verde nu numai că are rol în arderea grăsimilor, dar are şi un rol crucial în reducerea riscului apariţiei cancerului. Menţine o presiunea sanguină normală şi un nivel normal al zaharului în sânge. Se spune de asemenea că reduce riscul apariţiei bolilor cardiovasculare, a diabetului, hipertensiunii şi a bolilor mentale.
S-a descoperit că are un efect inhibitor asupra radicalilor liberi şi că poate vindeca multe probleme de piele.
Deşi ceaiul verde are o multitudine de avantaje, există totuşi o serie de efecte secundare cum ar fi:
- Din moment ce conţine cofeină, s-au raportat multe cazuri de insomnie.
- Palpitaţii ale inimii, senzaţie de greaţă, diaree sunt de asemenea raportate.
- Indigestie şi aciditate sunt alte simptome observate la unele persoane.
Totuşi, cu o lungă listă de beneficii, ceaiul verde este considerat ca fiind o băutură sănătoasă.
| < Anterior | Următor > |
|---|
