Lamaile constituie o sursa importanta de vitamina C, vitamina B, calciu, fosfor, magneziu, proteine si hidrati de carbon, de aceea daca vei consuma dimineata sucul de lamaie, efectele benefice asupra starii tale de sanatate vor fi si mai puternice. Lamaia combate eficient simptomele racelii, dar te poate ajuta sa tratezi si alte afectiuni precum constipatia, infectiile urinare, varicele, etc. Datorita continutului sau de potasiu si magneziu, lamaia relaxeaza arterele si usureaza circulatia sangelui. Deoarece contine, de asemeni si flavonoide( bune pentru sanatatea arterelor ), lamaile ajuta la imbunatatirea hipertensiunii arteriale. Sucul de lamaie are un usor efect alcalin care este benefic pentru tractul urinar. Lamaia poate actiona si ca tonic asupra venelor deoarece are efect anti-inflamator si intareste peretii vaselor. In acest sens, se maseaza picioarele cu un amestec din 2 picaturi de suc de lamaie, 2 picaturi de ulei de lavanda, 3 picaturi ulei de chiparos si 2 picaturi de ulei de migdale. Sucul de lamaie este de asemeni benefic pentru o digestie buna si pentru calmarea arsurilor stomacale. In acest sens, amesteca o lingura de suc de lamaie cu un pahar cu apa calda si consuma-l zilnic dupa masa. Uleiul esential de lamaie este un
bun expectorant si este folosit ca ingredient de baza in multe medicamente pentru tratarea tusei. Pentru ameliorarea tusei, bea zilnic o limonada. Acidul citric continut de sucul de lamaie amelioreaza simptomele psoriazisului precum scuamele, pielea uscata si crapata. Asadar, aplica suc de lamaie pe zonele cu probleme de mai multe ori pe zi si apoi expune-le la soare cateva minute. Sucul de lamaie are un continut bogat de pectina, de aceea ajuta digestia si combate constipatia. Lamaile contin vitamina C care este vitala pentru un sistem imunitar puternic. Taieturile minore sau vanataile pot fi vindecate foarte simplu prin aplicarea a catorva picaturi de lamaie pe zona afectata. Sucul de lamaie elimina toxinele din corp( ajutand la scaderea in greutate si la mentinerea unei pieli sanatoase ), vindeca acneea, elimina celulele moarte de la nivelul pielii, este bun pentru ameteli si greata, reduce stresul si depresia. Asadar, desi are un gust acrisor, nu eliminati lamaile din alimentatia voastra zilnica! Sursa: revista Eva
| Următor > |
|---|
