Stresul zilnic poate fi indepartat, nu doar prin ceaiuri sau medicamente, ci si prin masaj. Masajul, ca forma de terapie, este recunoscut pentru nivelul de confort si relaxare pe care il ofera, insa daca se doreste ceva si mai eficient, acela este Yoga Thai Massage, o forma veche de masaj, de pe vremea instaurarii budismului ca religie. El este practicat pe scara larga in Thailanda si este influentat de medicina traditionala din China, India si sudul Asiei. Un astfel de masaj, complet realizat, dureaza doua ore sau chiar mai mult si presupune apasari ritmice si intinderi ale intregului corp. El mai poate include si tragerea degetelor de la maini si picioare, masarea urechilor, mersul pe spatele pacientului si pozitionarea corpului pacientului in diferite pozitii. Acest tip de masaj are beneficii atat la nivel fizic ( imbunatateste flexibilitatea, elibereaza
energiile blocate de la nivelul corpului, etc. ), mental, dar si psihic ( amelioreaza calitatea somnului ), spun specialistii. Din punct de vedere fizic, masajul Thai are efecte de detoxifiere, de imbunatatire a sistemului imunitar, de stimulare a circulatiei sangelui si de imbunatatire a respiratiei. Daca ai dureri de spate sau suferi de artrita, cu acest masaj starea ta se va imbunatati vizibil. Mai mult decat atat, tonifica musculatura, intareste articulatiile si amelioreaza multe dintre durerile cronice. Masajul Thai are efect pozitiv si asupra echilibrului emotional. El iti imbunatateste puterea de concentrare si creativitatea, te ajuta sa te destresezi dupa o zi obositoare sau o saptamana plina de stres. Tot un punct forte al acestui tip de masaj este si acela ca iti sporeste nivelul de energie si confera o alta latura a personalitatii tale, facandu-te capabil de disciplina si autocontrol. Yoga Thai Massage presupune un cumul de tehnici de presopunctura, Yoga, reflexologie, fizioterapie, meditatie, vindecare la nivel energetic, chiropraxie si Ayurveda, combinand terapiile medicale cu cele ale meditatiei. Sursa: Ziare.com
